15 Fitness-Apps für Android und iPhone

Unter so vielen Arten von mobilen Apps erweisen sich Apps zum Trainieren oder Abnehmen als eine der nützlichsten. Neben Tipps zur Ernährung gibt es verschiedene Vorschläge für ein effektives Training, das jeden Tag durchgeführt werden kann. Damit Sie die Apps finden, die am besten zu Ihnen passen, haben wir einige der besten in dieser Kategorie ausgewählt. Sie können unsere Vorschlagsliste mit Fitness-Apps für Android und iPhone weiter unten lesen!

1. Google Fit

Für den Anfang können wir jedem, der seine Übungen machen möchte, jetzt die offizielle Google-App vorschlagen. Google Fit protokolliert Ihre Fortschritte bei körperlichen Aktivitäten, indem Sie Ihr Smartphone in diesen Zeiten einfach mitnehmen.

Die App kann Ihr Gewicht und Ihre täglichen Aktivitäten nachverfolgen und gibt Ihnen sogar das Ziel, mindestens eine Stunde am Tag zu trainieren. Klicken Sie auf den Link, um ihn herunterzuladen.

2. 7-minütiges Training

Die 7-Minuten-Trainings-App ist nicht nur ideal für diejenigen, die tagsüber wenig Zeit zum Sport haben, sondern kann Ihnen auch dabei helfen, Ihre Herz-Kreislauf-Funktionen und Ihren Stoffwechsel zu verbessern.

Es konzentriert sich auf hochintensive Aktivitäten für kurze Zeit. Sie können es über diese Links in Ihrem Internetbrowser oder auf Ihrem Smartphone verwenden.

3. Mein Fitness-Kumpel

My Fitness Pal dient genau als tägliche Anleitung für Ihre Ernährung und Bewegung. Sie können Ihre Ziele für den Gewichtsverlust und die Diätüberwachung festlegen.

Es hat auch einen Barcode-Leser, der Ihnen sagt, wie viele Kalorien dieses Produkt hat, ganz zu schweigen von der Liste der Lieblingsrestaurants, die auf Ihrer Diät basieren. Sie können die App herunterladen, indem Sie hier klicken.

4. Ernährung und Gesundheit

Diet and Health ist eine App, mit der Sie Ihre Essgewohnheiten verfolgen und die Ziele festlegen können, die Sie erreichen möchten.

Glücklicherweise hat die App auch einige eigene Diäten, wenn Sie nicht sicher sind, was Sie am Anfang tun sollen. Klicken Sie hier, um die App herunterzuladen.

5. Trainingstrainer

Der Workout Trainer eignet sich hervorragend als Leitfaden für verschiedene Arten von Übungen, egal ob im Fitnessstudio oder zu Hause.

Das Beste ist, Sie können wählen, welche Art von Training Sie bevorzugen, und es enthält auch detaillierte Foto- oder Video-Erklärungen, wie Sie alles richtig machen. Sie können die App unter diesem Link herunterladen.

6. FitBit

FitBit ist eine App, mit der Sie all Ihre täglichen Aktivitäten im Auge behalten und sie richtig und ohne Übertreibung erledigen können.

Darüber hinaus können Sie sogar Ihre eigenen Ziele festlegen, die Sie täglich verfolgen können, unabhängig davon, ob Sie Diät halten oder Sport treiben. Sie können die App unter diesem Link überprüfen.

7. FitStar

FiStar funktioniert wie ein anwendungsbasierter Personal Trainer, und Sie müssen sogar einige grundlegende Informationen angeben, um die richtigen Übungen für Ihr Alter, Ihr Gewicht usw. vorschlagen zu können.

Dies erweist sich als weitaus besser als jede Art von Bewegung, da dies sehr gesundheitsschädlich sein kann. Laden Sie die App unter diesem Link herunter.

8. Nike Training Club

Dies ist eine offizielle Nike-App, die denjenigen helfen kann, die nach einer besseren Anleitung suchen, um mit dem Training zu beginnen.

Die App enthält über 160 Übungen aus verschiedenen Kategorien, je nachdem, welche Art von Training Sie benötigen. Die App kann auf Android unter diesem Link heruntergeladen werden.

9. iMuscle 2

Im Mittelpunkt von IMuscle 2 steht die Darstellung von 3D-Modellen des menschlichen Körpers und seiner Muskeln. Auf diese Weise können Sie lernen, welche Körperteile bei jedem Training oder jeder Übung, die Sie auswählen, stimulieren.

Sie können aus Hunderten von verschiedenen Workouts auswählen und sogar nach Übungen suchen, je nach Art der Geräte, die Sie im Fitnessstudio verwenden möchten. Sie können es von diesem Link herunterladen.

10. Noom Gewicht

Noon Weight ist eine sehr einfache, aber funktionelle Anwendung für diejenigen, die die Kalorienmenge in ihren täglichen Mahlzeiten messen möchten. Dies kann Ihnen viel helfen zu wissen, ob Sie es übertreiben und zu welcher Tageszeit Sie mehr essen.

Wenn Sie es vorziehen, gibt es immer noch die Premium-Option, einen virtuellen Personal Trainer zu haben, der Ihnen Tipps gibt, wie Sie effizienter abnehmen können. Laden Sie die App unter diesem Link herunter.

11. Lose It

Lose It hat einen stärkeren Fokus auf Gewichtsverlust und kann Anwendern helfen, die seit einiger Zeit Probleme damit haben. Sie können Ihre eigenen Ziele erstellen und festlegen, wie Sie diese erreichen möchten.

Außerdem werden Ihnen viele Kalorieninformationen angezeigt, anhand derer Sie wissen, wie viel Sie tagsüber konsumiert haben. Es kann über diesen Link heruntergeladen werden.

12. Runtastic

Wie die anderen Apps auf unserer Liste kann Runtastic Ihnen dabei helfen, Ihre Workouts, Workouts und Ihre tägliche Ernährung zu überwachen.

Interessanterweise gibt es mehrere Apps dieser Marke, und Sie können die auswählen, die am meisten mit Ihren aktuellen Zielen zu tun hat, um beispielsweise fit zu bleiben oder Gewicht zu verlieren. Sie können Runtastic herunterladen, indem Sie hier klicken.

13. Freeletics

Freeletics ist die ideale Anwendung für diejenigen, die nicht viel Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen und ihre Übungen beispielsweise zu Hause machen möchten.

Die App hilft Ihnen durch gute Übungen und einfache und sichere Aktivitäten, die Sie selbst ausführen können. Außerdem erinnert es Sie daran, sich gesund zu ernähren. Sie können Freeletics herunterladen, indem Sie hier klicken.

14. Fitnesspunkt

Fitness Point ist eine viel nützlichere App für diejenigen, die bereits ins Fitnessstudio gehen. Die App bietet Ihnen personalisierte Trainingsoptionen, die auf den eigenen Zielen des Benutzers basieren.

Es hat auch vorprogrammierte Routinen, so dass Sie eine auswählen und sofort mit dem Training beginnen können. Fitness Point kann von Android über diesen Link heruntergeladen werden.

15. TecnoNutri

TecnoNutri ist anderen Apps auf unserer Liste sehr ähnlich, da es verschiedene Optionen bietet, mit denen Sie genau wissen, wie viel Kalorien Sie während Ihres Tages verbraucht haben.

Sie können Ihre Gesundheit auch überwachen, indem Sie beispielsweise sicherstellen, dass Sie Ihre Ernährung nicht übertreiben. Klicken Sie auf den Link, um die App herunterzuladen.

Tipp: Wenn Ihr Menstruationszyklus Ihre Trainingsroutine beeinträchtigt, lernen Sie mithilfe von Apps wie Cycles, über die wir in diesem Testbericht gesprochen haben, wie Sie vorausplanen können.

Hat Ihnen die Fitness-App gefallen?

Können Sie unsere Liste nutzen, um einige der besten Fitness-Apps für Android und iPhone kennenzulernen? Informieren Sie sich auch über die wichtigsten Apps, die Sie auf Ihr Telefon oder Ihren Computer herunterladen können, sowie über einige spezielle App-Optionen für das Funktionstraining auf dem iPhone!

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