Diät-Apps: 17 Optionen zur Verbesserung Ihrer Ernährung

Eine Verbesserung Ihrer Ernährung ist heute allein nicht so einfach, besonders wenn Sie den ganzen Tag über so viele Versuchungen haben. Glücklicherweise gibt es viele Diät-Apps, die Sie auf Ihrem Smartphone installieren können, um sicherzustellen, dass Sie die richtige und gesündeste Diät für Ihren Körper einhalten. Wenn Sie neugierig auf solche Apps sind, schauen Sie sich einfach unsere Liste unten an, um einige der besten zu finden.

Lesen Sie auch: 15 Apps zum Verwalten von Dateien auf Android

1. TecnoNutri

TecnoNutri ist heute eine der besten Diät-Apps. Es bietet mehrere Optionen, damit Sie genau wissen, wie viel Kalorien Sie während Ihres Tages verbraucht haben.

Sie können Ihre Gesundheit auch überwachen, indem Sie beispielsweise sicherstellen, dass Sie Ihre Ernährung nicht übertreiben. Klicken Sie auf den Link, um die App herunterzuladen.

2. Trinke Wasser

Es ist nicht nur wichtig, gut zu essen, sondern auch daran zu denken, den ganzen Tag über Wasser zu trinken. Dies ist nicht gut für Ihren Körper, da es auch besser sein kann, Soda oder sehr süße Säfte zu Ihren Mahlzeiten zu trinken.

Daher empfehlen wir die Verwendung der Trinkwasser-App, die Sie daran erinnert, den ganzen Tag über Wasser zu trinken, und trotzdem Ihr Gewicht berücksichtigt. Laden Sie die App herunter, indem Sie hier klicken.

3. Diät und Gewichtsverlust

Die Diät- und Gewichtsverlust-App ist am besten für diejenigen geeignet, die eine gesunde Ernährung beibehalten und ohne Übertreibung Gewicht verlieren möchten. Es zeichnet Ihre Ernährung auf, zeigt Ihnen, wie viele Kalorien Sie aufgenommen haben, und gibt sogar Vorschläge für Ihre nächsten Mahlzeiten.

Darüber hinaus verfügt die App über einen Taschenrechner, mit dem Sie bestimmte Informationen überprüfen können, z. B. Ihren Fettanteil oder das Idealgewicht für Ihre Größe, Ihr Alter usw. Die App kann unter diesem Link heruntergeladen werden.

Siehe auch: 14 Fitness-Apps für Android

4. Light Kitchen Guide

Es kann schwierig sein, während einer Diät zu wissen, was man isst oder nicht. Es gibt also nichts Besseres als eine spezielle App, die Ihnen dabei hilft.

Der Light Kitchen Guide bringt eine Vielzahl interessanter Rezepte mit, die Sie jeden Tag zubereiten können. Außerdem können Sie Ihre Lieblingsrezepte für den einfachen Zugriff auswählen und mit einem Lesezeichen versehen. Laden Sie den Light Kitchen Guide hier herunter.

5. es verlieren

Lose It hat einen stärkeren Fokus auf Gewichtsverlust und kann Anwendern helfen, die seit einiger Zeit Probleme damit haben. Sie können Ihre eigenen Ziele erstellen und festlegen, wie Sie diese erreichen möchten.

Außerdem werden Ihnen viele Kalorieninformationen angezeigt, anhand derer Sie wissen, wie viel Sie tagsüber konsumiert haben. Es kann auf Android über diesen Link heruntergeladen werden.

6. Kalorienzähler

Der Kalorienzähler macht genau das, was sein Name andeutet und ist ein großartiger Helfer für Ihre Ernährung und Ihr Training. Hier können Sie Ihre Ziele für die Gewichtsabnahme und Diätüberwachung festlegen.

Es gibt sogar einen Barcode-Leser, der Ihnen sagt, wie viele Kalorien dieses Produkt hat, ganz zu schweigen von der Liste der Lieblingsrestaurants, die auf Ihrer Diät basieren. Super schlau! Sie können die App herunterladen, indem Sie hier klicken.

7. All-in Fitness

Die All-in-Fitness-App ist sehr interessant und bietet Hunderte verschiedener Workouts, mehrere Video-Tutorials, einen Kalorienschütz usw.

Er hat sogar einige Essensführer für diejenigen, die auch ihre Ernährung umgestalten möchten. Trotz Bezahlung können Sie die App kostenlos testen. Hier herunterladen All-in-Fitness

8. YouFood

YouFood funktioniert sehr interessant, da es praktisch ein soziales Netzwerk ist, in dem Sie Fotos Ihrer täglichen Mahlzeiten veröffentlichen. Auf diese Weise können Sie Ihre Entscheidungen über Nacht vergleichen und feststellen, ob Sie irgendwann überreagieren.

Nichts davon muss öffentlich sein, sodass Sie sich keine Sorgen um die Belichtung machen müssen. Darüber hinaus bringt die App auch großartige Rezepte für diejenigen, die leichtere und gesündere Lebensmittel zu sich nehmen möchten. Klicken Sie hier, um es herunterzuladen.

9. Freeletics

Freeletics ist die ideale Anwendung für diejenigen, die nicht viel Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen und ihre Übungen beispielsweise zu Hause machen möchten.

Die App hilft Ihnen durch gute Übungen und einfache und sichere Aktivitäten, die Sie selbst ausführen können. Außerdem erinnert es Sie daran, sich gesund zu ernähren. Sie können Freeletics herunterladen, indem Sie hier klicken.

10. Ernährung und Gesundheit

Diet and Health ist eine brasilianische App, die Sie in Ihren Essgewohnheiten begleitet und Sie können die Ziele festlegen, die Sie erreichen möchten.

Glücklicherweise hat die App auch einige eigene Diäten, wenn Sie nicht sicher sind, was Sie am Anfang tun sollen. Klicken Sie hier, um die App auf Android herunterzuladen.

11. Kalorienzähler

Die Kalorienzähler-App ist genau das, was der Name schon sagt. Sie ist speziell für alle gedacht, die genau wissen möchten, wie viele Kalorien Sie täglich verbrauchen.

Wenn die App installiert ist, müssen Sie nur die Mahlzeiten eingeben, die Sie gegessen haben, und es wird ein täglicher und monatlicher Bericht angezeigt, wenn genügend Daten vorhanden sind. Klicken Sie hier, um den FatSecret-Kalorienzähler herunterzuladen.

Lesen Sie auch: 15 besten Walking-Apps für iPhone und Android

12. Diet Hero

Diet Hero ist eine sehr interessante App, die auf viel persönlichere Art und Weise funktioniert als die anderen, die wir auf unserer Liste empfehlen.

Sie können Informationen darüber eingeben, was Sie gerne essen und was Sie zu Hause haben, sodass die App gesunde Vorschläge und Rezepte bietet, die Ihren Vorlieben entsprechen. Sie können die App über diesen Link herunterladen.

13. Geführte Diät

Die App zur Ernährungsberatung ist eine weitere App, die Ihnen bei der Erreichung Ihrer Ziele helfen kann. Wählen Sie einfach aus, was Sie mit der App erreichen möchten, und buchen Sie Ihre Mahlzeiten jeden Tag.

Auf diese Weise kann die App Ihnen verschiedene Erinnerungen und Benachrichtigungen senden, damit Sie Ihre Ziele verfolgen und Diagramme mit Ihrem Fortschritt anzeigen können. Klicken Sie hier zum Download

14. Berechneter BMI

Es ist leicht, sich auf das Ziel des Abnehmens zu konzentrieren, ohne wirklich auf Ihre Gesundheit zu achten. Um es nicht zu übertreiben, ist es wichtig, Ihren BMI zu kennen, im Grunde Ihr Idealgewicht für Ihre Größe und Ihr Alter.

Das Gute ist, dass Sie diese Werte in der App berechnen können, um herauszufinden, ob Sie übergewichtig sind oder näher an Ihrem Idealgewicht liegen. Klicken Sie hier, um es herunterzuladen.

15. Fett nicht mehr

Fat no More hat vielleicht einen seltsamen Namen, aber es kann trotzdem nützlich sein für diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Er arbeitet als persönlicher Trainer und erklärt Ihnen einige durchzuführende Übungen.

In diesem Fall bietet er einen Charaktertyp an, der seine Entwicklung und Gewichtsabnahme über die Monate hinweg zeigt. Klicken Sie hier, um es herunterzuladen.

16. Lebenssumme

Die Lifesum-App hilft Ihnen dabei, insgesamt ein gesünderes Leben zu führen, entweder mit Ihrer Ernährung oder mit täglichen Übungen. Sie können zu Lesezeichen hinzufügen, was Sie verbrauchen und was Ihre Aktivitäten sind, und die App gibt Ihnen nützliche Tipps zur Verbesserung.

Die App ist gut geeignet für alle, die abnehmen möchten, ohne bei einer extremen Diät zu viel zu tun, da sie Ihnen sagt, wie Sie Ihre Nahrungsaufnahme optimieren können. Klicken Sie hier, um es herunterzuladen.

17. MyFitnessPal

MyFitnessPal ist ein weiterer großartiger Kalorienzähler, der Ihnen bei Ihrer Diät helfen kann. Mit der installierten App können Sie Ihre Gewichtsziele und Ihre Essgewohnheiten festlegen.

Am interessantesten ist, welche App einen Barcode-Leser hat, der anzeigt, wie viele Kalorien ein Produkt hat. Sie können MyFitnessPal herunterladen, indem Sie hier klicken.

Hat Ihnen die Diät-App gefallen?

Sehen Sie sich doch einmal unsere Liste der Diät-Apps an, die es wert sind, auf Ihrem Smartphone installiert zu werden. Hinterlassen Sie unbedingt Ihren Kommentar und teilen Sie uns Ihre Meinung mit. In diesen 7 Kochrezept-Apps erfahren Sie, wie Sie die Gerichte Ihrer Diät-Apps zubereiten.